Borba sa aknama - Iskustva i saveti za problematičnu kožu

Akne su jedan od najčešćih kožnih problema sa kojima se suočavaju ljudi svih uzrasta. Ovaj problem ne utiče samo na fizički izgled, već može imati i dubok psihološki uticaj. U ovom članku ćemo istražiti iskustva onih koji se bore sa aknama, različite pristupe lečenju i načine za održavanje samopouzdanja.

Lična iskustva sa aknama

Mnogi ljudi dele slična iskustva u borbi sa aknama. Evo nekih od njih:

"Borim se sa aknama od 12. godine, sada imam skoro 27. Gotovo ništa mi nije pomoglo osim Roakutana, ali i posle njega akne se i dalje pojavljuju, samo ne u toj meri. Ožiljke još uvek nisam uspela da uklonim."

"Moj problem traje već 11 godina. Od 11 do 15 godina su bile one tinejdžerske, više mitisera nego bubuljica. Stanje mi se pogoršalo značajno od 16. godine, a mislim da mi je lice bilo najgore do 19. Sada imam 22 i stanje nije bajno, ali je za par nijansi bolje nego tada."

"Većina ljudi zna za moj problem sa aknama jer ih nisam mogla sakriti. Ali me to nikad nije sprečavalo da nađem dečka, izlazim i živim normalan život."

Uzroci problema sa aknama

Prema iskustvima onih koji se dugo bore sa ovim problemom, uzroci mogu biti različiti:

• Hormonski disbalans (posebno kod policističnih jajnika)
• Stres i nervoza (npr. prilagodba na studije)
• Neodgovarajuća kozmetika i negla kože
• Genetska predispozicija
• Loša ishrana

Jedna korisnica je podelila: "Uzrok je hormonski disbalans prouzrokovan odlaskom u drugi grad na studije. Pre nekih 6 meseci sam od muke počela da svako jutro skiciram lice i beležim gde su bubuljice, kakve su, šta sam stavljala na lice taj dan, tako da imam evidenciju."

Različiti pristupi lečenju

Mnogi su isprobali razne metode lečenja sa različitim rezultatima:

Medikamentno lečenje

Roakutan se često pominje kao najefikasniji lek, ali sa značajnim nuspojavama:

"Kunem se u onaj Roakutan. Jeste da ima gomilu nuspojava, ali vredi. Bar je meni vredelo. Mazalice, kremice i pilule za kontracepciju mi nikad nisu pomagale."

Kozmetički tretmani

Hemijski pilingovi, laserski tretmani i medicinska čišćenja lica su takođe popularni:

"Sada sam na seriji hemijskih pilinga. Odradim tretman, desetak dana se ljuštim, pa opet. Sve u nadi da će se ovi ožiljci makar smanjiti."

Prirodni preparati

Neki koriste prirodne preparate kao što su:

• Cinkova pasta
• Flogocid
• Čaj od žalfije
• Zelena glina

Psihološki aspekti

Borba sa aknama često ima ozbiljan psihološki uticaj:

"Mislim da sam u blažoj depresiji zbog lica. Koža mi se toliko masti da ne znam nikog sa toliko masnom kožom kao što je moja."

"Ja prosto ne mogu dugo da budem nasmejana i raspoložena sa drugima. Samo razmišljam o tome koliko je sve to na mom licu vidljivo."

"Često razmišljam - šta će biti kad jednog dana doživim smrtni slučaj neke meni jako bliske osobe? Kako ću na sahranu? Neću imati volje da stavljam puder, a bez njega izgledam užasno."

Saveti za svakodnevni život

Na osnovu iskustava onih koji se dugo bore sa aknama, evo nekih korisnih saveta:

Negla kože

• Koristite blaga sredstva za čišćenje namenjena osetljivoj koži
• Izbegavate preagresivna sredstva koja isušuju kožu
• Redovno menjajte jastučnice i peškire
• Ne dirajte lice nepotrebno

Ishrana

"Uvodim novi režim nege: izbacujem celokupnu šminku za lice, pudere, rumenila; izbacujem šećer, mlečno, meso, sve prženo; pijem multivitamin, zeleni čaj i čaj od koprive; radim detoksikaciju organizma glinom; spavam 7 sati dnevno."

Podrška okoline

"Srećom imam momka koji me najviše voli bez pudera. U početku sam se plašila da me vidi i pobegne, ali on kao da ne vidi isto što i ja na mom licu. Obožavam kad krene da me ljubi po celom licu jer mi on tako vraća samopouzdanje."

Kako se nositi sa reakcijama okoline

Nepoželjne reakcije okoline su česte:

"Najteže mi je kada me porodica ne podržava. Od njih sve što dobijam je 'biće sve u redu, nije ništa strašno'. Oni ne mogu da shvate zašto mene sve to toliko pogađa."

"Još kad mi kažu 'smirilo ti se lice malo' u fazonu 'boga pitaj na šta si ličila ranije'."

"Ja prosto ne razumem ljude koji me pitaju 'šta ti je to po licu?' Kao da ne vide. Kako da im objasnim da je to nešto što me muči godinama?"

Zaključak

Borba sa aknama je dugotrajan proces koji zahteva strpljenje i svestran pristup. Ključno je:

• Posetiti dermatologa i ispitati hormone
• Pratiti šta pogoršava stanje (ishrana, stres, kozmetika)
• Ne odustajati od pokušaja pronalaženja rešenja
• Tražiti podršku od bliskih ljudi
• Ne dozvoliti da problem sa kožom definiše vašu vrednost

Kao što je jedna učesnica rekla: "Promenilo se nešto u meni i verujem da će se i lice srediti, kad-tad. Uporna sam."