Sezonska nega kože: Šta vaša koža zahteva u različitim periodima

Kada prođu hladni zimski dani, koža zahteva posebnu negu. Čišćenje mora postati češće, a kreme vlažnije i sa zaštitnim faktorom. Lice bi tokom toplih dana trebalo umivati vodom i blagim sapunom dva puta dnevno, a barem jednom nedeljno bi trebalo uraditi piling.

Zašto je piling toliko važan?

Koža se neprestano obnavlja - nove ćelije nastaju u unutrašnjem sloju epiderma i postupno izbijaju ka površini kože. Na kraju svog životnog veka (oko 20 dana) te ćelije se odvajaju i potrebno ih je ukloniti da bi ten ponovo postao blistav. Koristite preparate sa prirodnim ili sintetičkim mikročesticama (komadići koštice kajsije, šećer, so) koji odgovaraju vašem tipu kože.

Kako pravilno raditi piling?

1. Nikada ne trljajte jako vrhovima prstiju
2. Nanesite sredstvo za piling na čelo, nos, obraze, vrat i dekolte
3. Masirajte nežno kružnim pokretima
4. Temeljno isperite kožu mlakom vodom

Prirodni tretmani za savršenu kožu

Kožu možete tretirati kukuruznim brašnom pomešanim sa mlakom vodom, mlekom ili tečnim sapunom. Nakon pilinga obavezno nanesite hidratantnu masku koja će smekšati kožu i dati joj svež izgled.

Domaće maske za lice:

• Jaje i med: Umutite jedno celo jaje i nanesite ga na lice, vrat i dekolte. Ostavite 20 minuta, potom isperite.
• Kvasac: Kvasac sa nekoliko kapi mleka je odličan protiv masne kože i mitisera.
• Voće i povrće: Kolutovi krastavca ili izgnječena jagoda hidriraju kožu i daju joj svež izgled.

Hidratacija iznutra:

Pojačajte unos tečnosti u organizam - pijte vodu, ceđene sokove i rashlađene čajeve. Zeleni čaj sa nekoliko kapi limuna je provereni "čistač" organizma, dok je čaj od kamilice blagotvoran - možete ga piti i koristiti za umivanje.

Kako odabrati prave kozmetičke proizvode?

Ako ste tokom zime koristili kreme koje hrane kožu i daju joj neophodnu masnoću tokom vetrovitih i hladnih dana, sada pređite na hidratantne kreme. Pre kupovine se konsultujte sa dermatologom, a tokom dana koristite kreme sa zaštitnim faktorom.

Kupke za relaks i negu kože

Kupke ne samo što neguju kožu već i relaksiraju, budu čula, pojačavaju cirkulaciju i čine kožu mekom i elastičnom. Tuširanje toplom vodom treba da bude deo svakodnevne higijene - može biti i svojevrstan oblik masaže ako koristite jak vodeni mlaz.

Domaća kupka od jogurta:

Pomešajte čašu jogurta ili kiselog mleka sa kašikom meda i kašikom soli. Napravite ujednačenu masu kojom ćete istrljati celo telo masažom od 5 minuta, zatim lezite u kadu s toplom vodom 15 minuta. Nakon toga se istuširajte prvo toplom, a zatim hladnijom vodom.

Koža kao najveći organ - zašto je njena nega toliko bitna?

Koža ima površinu od 1,7 do 2 m² (varira zavisno od visine i tjelesne građe) i čini 18% ukupne težine tijela. Njena uloga je zaista velika - ima zaštitnu i osjetilnu ulogu, a njen izgled je estetski bitan.

Šta oštećuje našu kožu?

Sve veća zagađenost zraka, hrana koju konzumiramo i stresan način života krivi su za sve veću prisutnost ozbiljnih kožnih problema poput akni, isušene kože i promena pigmentacije.

Najbitniji vitamini za zdravu kožu:

Mitovi i činjenice o nezi kože

Postoji mnogo zabluda kada je reč o nezi kože. Evo nekoliko važnih istina:

Loše navike koje koža ne voli:

1. Piling sa zrnastim preparatima: Oštri rubovi granulica mogu prouzrokovati mikrooštećenja ćelija. Umesto toga, probajte smjesu od sode bikarbone i tople vode.
2. Dugi topli tuševi: Uklanjaju prirodni masni sloj kože. Ograničite tuširanje na 10 minuta.
3. Spavanje sa šminkom: Ometa disanje kože i ubrzava starenje.
4. Pušenje: Ubrzava starenje kože i mijenja boju zuba i noktiju.
5. Neupotreba kreme sa SPF: Sunce je odgovorno za 80-90% znakova starenja kože.

9 profesionalnih trikova za kvalitetnu negu:

1. Pijte dovoljno tečnosti tokom dana
2. Koristite UV zaštitu svakodnevno (minimum SPF 15)
3. Uvedite retinol u večernju rutinu
4. Ne zanemarujte negu vrata i dekoltea
5. Koristite kreme za samopotamnjivanje umesto preteranog sunčanja
6. Vežbajte facijalne mišiće kroz grimase
7. U ishrani fokusirajte se na sveže voće i povrće
8. Odaberite kvalitetnu frizuru koja vam odgovara
9. Radite ono što vas čini srećnim - to se vidi na licu

Zaključak: Kako održati zdravu kožu tokom cele godine?

Za zdravu i blistavu kožu potrebno je:

• Pravilno čistiti kožu dva puta dnevno
• Raditi piling 1-2 puta nedeljno
• Koristiti hidratantne proizvode prilagođene vašem tipu kože
• Ne izlagati se suncu bez zaštite
• Unositi dovoljno tečnosti i vitamina kroz ishranu
• Izbegavati stres i štetne navike (pušenje, alkohol)
• Redovno posetiti dermatologa i kozmetičara

Pametna i dosledna nega kože tokom cele godine omogućiće vam da vaša koža ostane zdrava, blistava i mladalačka što duže, bez obzira na godišnje doba ili životnu dob.